10h30 – 11h00
Atelier naturopathie : découvrez les bienfaits
Lutter contre la fatigue et retrouver vitalité et mieux vivre au quotidien, équilibrer son hygiène de vie pour être en meilleure santé, découvrir les bienfaits de certains aliments et les meilleures façons de les consommer.
Avec Julien Parkache Conan pour Harmonie Mutuelle
11h00 – 11h30
Atelier massage cardiaque et défibrillateur
Avec Eric BOURDE, pour Harmonie Mutuelle
11h30 – 12h00
Le sommeil au service d’une meilleure qualité de vie
Avec Colette PAROT , pour Zentonic
12h00 – 12h30
Être aidant : c’est quoi, où trouver de l’aide.., ?
Avec Sandrine Goizet – CLIC Alli’âges Rennes et la Mutualité Française
12h30 – 13h00
Découverte de la sophrologie
Découvrir la sophrologie, c’est juste fermer les yeux et se retrouver avec soi-même. Un petit moment dans la présence de son corps pour laisser la porte ouverte à la bonne surprise ! Des outils simples pour le quotidien ; apprenons dans la répétition des exercices chaque jour, à sentir ce qu’il peut se passer à l’intérieur de notre corps pour rassurer notre cerveau.
Et si un équilibre corps-cerveau était possible, ça ferait quoi ?
Conférence illustrée d’entraînements simples pour découvrir la sophrologie avec Arnaud HAYAERT, Directeur ISR-ISPL (Institut de Sophrologie de Rennes & Institut de Sophrologie des Pays de la Loire)
13h30 – 14h00
Réapprendre à respirer
Avec Cécile Thomas, professeur et praticienne de Reïki
14h00 – 14h30
Tout savoir sur le Dossier Médical Partagé
Avec Cyrielle Eyral, sous-direction des offreurs de soins à la Cpam d’Ille-et-Vilaine
14h30 – 15h00
Quizz sommeil
Avec Angélique BOUGEARD, Psychologue spécialisée sommeil, par le Centre de Prévention Agirc-Arrco
15h00 – 15h30
Alimentation : bienfaits de l’alimentation sur notre santé
Par Harmonie Mutuelle
15h30 – 16h00
Quizz mémoire
Avec Camille SIMON, Psychologue spécialisée mémoire, par le Centre de Prévention Agirc-Arrco
16h00 – 16h30
La maladie de Parkinson, parlons-en
Avec Yves BOCCOU, Président – CECAP
16h30 – 17h00
Tout savoir sur la complémentaire santé solidaire
Avec Chrystèle Le Bihan, direction des solidarités et des services, pour la CPAM d’Ille-et-Vilaine